Yoga para principiantes

Empecé a practicar Yoga hace 14 años, sin pensar que un día sería mi camino. En 2018, mi salud mental colapsó. La ansiedad en el trabajo que tenia como Ingeniera (si! a esto me solía dedicar) me llevó al límite. Empecé a tener ataques de pánico, y mi cuerpo simplemente no lo soportaba mas. Eso me llevo a experimentar el Yoga en la vida real. Siendo compasiva y tomando las acciones necesarias para cuidar de mi bienestar.

Reconozco que la practica de Yoga y mi devoción me sostuvieron cuando todo lo demás fallaba. Sin estos dos pilares, la ansiedad me habría llevado al fondo y muy lejos de mi centro. Durante la pandemia, lo que había sido una herramienta que me ayudo a sobrevivir se convirtió en una forma de servir. Empecé a enseñar con más fuerza y muchas personas empezaron a buscar lo mismo que yo había necesitado: algo real, que acompañara en medio del caos y la incertidumbre.

Sin mencionar mis viajes a India y las certificaciones que he obtenido en el proceso no fue hasta hace tres años que me sumergí por completo en la técnica tradicional del Ashtanga Yoga y ahí todo se ordenó. El método me dio estructura, disciplina, dirección. Me enseño a entender y vivir el yoga desde un lugar mucho mas real y profundo. Desde entonces, no lo solté más.

Hoy enseño porque sé lo que es perderse y encontrar un camino. Y sé que el Yoga no lo resuelve todo, pero puede darte lo suficiente para volver a empezar. Es un honor ser tu guia. Namaste.