es momento de relajar tu cuerpo y mente
En Mi Asana consideramos la practica de Yoga como terapia: un camino de calma, autoconocimiento y desarrollo personal. Animate a relajar tu sistema, a mantener tu cuerpo en forma, tu mente equilibrada y tu energía positiva. Si te encuentras en Panama o piensas visitar pronto, estás invitado a participar de nuestras clases y actividades mensuales!
"Mis sesiones están basadas en un método comprobado por mi y millones de alumnos a nivel mundial. Practicar te ayudara a liberar la tensión del cuerpo, despejar el ruido de tu mente, a alinear tus centros energéticos, a apreciar el presente con gratitud, a encontrar un propósito mayor y a darle un impulso a tu vida en general!"
GRUPALES
SESIONES 1:1
empresariales
yoga, buen karma.
Se cree que no escogemos practicar, que el Yoga nos elige. "Mi vida cambio hace 14 años, cuando di los primeros pasos en el Yoga. Hasta entonces la practica me ha acompañado cada día. Mi transformación me llevo a formarme como instructora en la tierra natal del Yoga, India. Guiada por mis profesores en Himalaya Yoga Valley en Goa, Yog Nirvana en Rishikesh y Sharath Yoga Centre en Mysore."
Al guiar utilizo técnicas de respiración, la sabiduría del Yoga Tradicional y otras terapias para reducir el estrés y aliviar los efectos que generan la ansiedad moderna. Mi misión es clara: más que ofrecerte un simple escape temporal, busco que te enamores del presente, que encuentres tu propio camino hacia la armonía interior e inspirar un cambio sano, verdadero y sostenible.
"Si eres nuevo aquí, mi nombre es Mia y me encuentro dispuesta a ser tu acompañante en este viaje hacia tu descubrimiento personal. Prepárate para expandirte, anclarte al ahora , crear equilibrio y sentir plenitud en tu vida. Te doy una cálida bienvenida a Mi Asana Yoga & Wellness Adventures ! Practice and all is coming "
EL ARTE DEL
Slow Living
Después de dar el SI a este nuevo y mas sano capitulo puedes esperar:
🙏🏻Sentir una conexión profunda con tu cuerpo y manejar mejor tus emociones.
🥑Crear hábitos saludables y sostenibles.
🌟Adquirir fuerza, flexibilidad y balance en todos los niveles de tu vida.
🧘🏻♀️Integrar la calma a tu rutina y desarrollar la capacidad de encontrarla cada vez que la necesites.
❤️🔥Diseñar una ruta hacia una vida en libertad y confianza.
