Hoy te aseguro que es posible que encuentres balance, paz, calma y serenidad dentro de ti. Empecé a practicar Yoga hace 11 años, y durante los últimos 4 años me he dedicado por completo a compartir esta práctica y herramientas que cambiaron mi vida. Me enorgullece decir que todos son bienvenidos a la comunidad de Mi Asana. Cuando nos reunimos para compartir, lo hacemos con intención y aceptación, sin expectativas e independientemente de la edad, religión o condiciones especiales. Nuestros encuentros y clases son multi nivel y además de cambiar tu cuerpo y relajar tu mente, también promueven apoyo, auto confianza y estabilidad emocional ya sea que hayas estado practicando durante años o recién hayas comenzado, siempre hay espacio para aprender y crecer.
Nuestras clases se centran en una conexión integral. Más que una práctica física, nuestras sesiones te ayudarán a liberar la tensión acumulada, a alinearte con tu respiración y a darle a tu cuerpo y mente un impulso de oxígeno y buena energía.
El simple hecho de que estes aquí significa que estas preparado/a, listo/a para realizar un cambio saludable y priorizarte nuevamente.
¿ESCUCHAS EL LLAMADO?
Después de darle el si a tu nueva vida puedes esperar:
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Conectar con tu cuerpo y tu corazón.
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Crear hábitos saludables y sostenibles.
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Adquirir fuerza, flexibilidad y balance en todos los niveles de tu vida.
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Integrar la calma a tu rutina diaria y encontrarla cada vez que la necesites.
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Y diseñar una ruta hacia una vida en libertad, confianza y conexión.
acerca de mi
"El yoga llegó a mi vida como medicina cuando tenía 15 años y me ha permitido salir de la confusión y encontrar mi propósito. Hace 4 años, impulsada por el equilibrio que esta disciplina me trajo durante mis años universitarios, decidí tomar mi práctica personal al siguiente nivel y me certifiqué como Profesora de Yoga en Goa, India. Mantengo un título en Ingeniería Industrial pero me apasiona trabajar como Instructora, Terapeuta y Facilitadora de Ceremonias especializada en el femenino.
Desde que comencé este viaje, mi visión fue compartir las técnicas y herramientas holísticas que me habían apoyado para construir una comunidad basada en la empatía, con personas más conscientes y compasivas. Hoy puedo decir con gratitud que los sueños se vuelven realidad y que es el motor de mi vida y el mayor honor para mi, poder sostener estos espacios sagrados. En general, nuestras clases, cursos, reuniones y retiros son un refugio lejos de la cultura del "hacer" de la ciudad y una oportunidad para sentir calma y conectarse con la fuente de nuestra propia energía curativa.
