Namaste,
Soy Mia
Hoy te invito a empezar una jornada de Yoga que traerá a tu vida: claridad, calma y conexión @miasanayoga
TALLERES Y CHARLAS CORPORATIVAS
El bienestar de un equipo se traduce en productividad y éxito. Ofrecemos talleres de meditación y mindfulness en formato presencial o virtual.
A TU RITMO CLASES VIRTUALES
Estructurado y fácil de seguir para todos los niveles. Aprende a tu ritmo y adquiere conocimiento. Confianza y calma desde donde te encuentres.
CLASES GRUPALES EN VIVO
Aula de Yoga virtual con clases multi-nivel de 60mins donde trabajamos en consciencia y relajación. Por reserva.
Clases de Yoga Tradicional
No importa que experiencia o nivel tengas. Ahora puedes practicar Yoga PRESENCIAL O EN LINEA junto a mi desde el shala. Selecciona entre clases grupales LED / guiadas o Mysore Style en zona horaria (GMT -5). 💜 Recuerda reservar.
Aprende Yoga con calma y bajo guía profesional:
¿Tienes poco tiempo para ir a clases presenciales?, este Curso de 6 semanas de Yoga para principiantes es un programa diseñado para que puedas aprender Yoga con una base firme y estable sin la necesidad de moverte de casa. Avanza sin presiones, conoce mucho mejor tus posturas y adquiere técnicas para llevar los beneficios del Yoga a tu vida. ¡Todo lo que necesitas saber para iniciar tu camino de Yoga disponible 100% ONLINE para que te unas cuando estés listo para dar el paso!
Honrando tres pilares
Atención plena en: Respiración, Postura y Punto de enfoque.
con el método Trishtana como fundamento, este espacio online te da la libertad de elegir cuando practicar y al su vez te mantiene alineado con la esencia y la tradición de la disciplina. Sin olvidar la importancia de ser auto compasivos, escuchar y respetar nuestros ritmos.
Bienestar accesible para todos
Sesiones 1:1
Yoga con guia personalizada para cada alumno. Disponible presencial en Ciudad de Panamá/ virtual y con flexibilidad de horario.
Celebraciones
Honra de manera positiva tus días + importantes! Lleva el wellness a tus encuentros creando tu propio evento para celebrar (cumpleaños, bachelorettes, retiros, talleres, etc.)
Freebies
Aún no estás convencido/a?, prueba mis secuencias multi-nivel en el canal de Mi Asana Yoga en YouTube Donde encontraras clases nuevas cada semana disponibles.
Horarios de clases en vivo
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Aprende todo lo que necesitas para empezar en el Yoga.
- Sesiones explicativas y clases teóricas.
- Comunidad, filosofía y practicas de bienestar que crean calma interior.
- Yoga, Meditaciones y practicas guiadas.
- Clases en directo y material de estudio descargable.
Mia Yanópulos
Conocí el Yoga estando en el colegio (2011) y lo que en ese momento inició solo por curiosidad terminó volviéndose mi estilo de vida y 10 años mas tarde en mi profesión. Luego de experimentar cómo el Yoga me llevó de vivir en incertidumbre a sentirme plena, tomé la decisión de viajar para formarme como instructora calificada en el país de origen del Yoga: INDIA. Donde he realizado la mayoría de mis estudios.
Dharma, propósito.
Más allá de ofrecerte una pausa pasajera o que te conviertas en alguien fuerte, disciplinado o flexible (aunque este es un efecto secundario que con el pasar del tiempo simplemente ocurrirá al convertir tu práctica en un hábito). Mi dharma o propósito es que aprendas a disfrutar de tu propia compañía, que construyas tu práctica con bases estables para que se sostenga y te sostenga a través los años, que cultives calma y armonía interior, que sientas equilibrio entre tu mente, cuerpo y emociones para optimizar la manera en la que te relacionas con otras personas, pero sobre todo que tú también experimentes una transformación verdadera.
Un instructor o guía es incapaz de llevarse tu responsabilidad o independencia, mucho menos hará el trabajo por ti, simplemente te abrirá paso como quien limpia un camino o te mostrará que vías tienes a disposición para que tú puedas elegir que direcciona tomar de manera más sencilla.
Si esta es tu primera vez descubriendo el mundo del Yoga o aprendiendo a mi lado, mi nombre es Mia y es un honor poder acompañarte como guía en este camino de aprendizaje, auto-descubrimiento y crecimiento personal. Eres bienvenido a ser parte de este espacio seguro, donde además de aprender Yoga, podrás hacer las pases contigo mismo/a, apreciar el arte de la quietud y aterrizar gentilmente en el único lugar donde la vida existe: el ahora.
enamórate del proceso
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