Practicar Yoga es terapéutico, pero hacerlo al aire libre sentirás un cambio automático en tus niveles energía, pues esta comprobado que pasar mas tiempo en la naturaleza nos hace elevar la frecuencia energética y recobrar el balance. El "Outdoor Yoga" es una experiencia reveladora, capaz de transformar nuestra conexión con el entorno y con nosotros mismos de maneras sorprendentes.
En la ciudad de Panama, los lugares mas reconocidos, como el Parque Omar Torrijos y el Cerro Ancón son bastante famosos y tienen su encanto por ser los pulmones de la ciudad, sin embargo, estos suelen estar bastante llenos de personas y puede ser un desafío encontrar donde estacionarse o estar en silencio en ciertas horas del día, sobre todo en las mañanas y tardes cuando las personas entran y salen de sus jornadas de trabajo.
Si te interesa conocer otras opciones más tranquilas y auténticas cerca de la ciudad para tu clase, aquí te presento algunas alternativas que ofrecen un ambiente más relajado y especial para practicar Yoga en Panama.
1. Parque Ciudad del Saber en Clayton
A pocos minutos de la Ciudad, esta ubicado el Parque Ciudad del Saber en Clayton, un espacio verde extenso y bien cuidado. Su ambiente relajado y su baja frecuencia de visitantes sobre todo durante la semana permiten disfrutar de una sesión matutina sin las multitudes habituales. Es un lugar excelente para combinar la práctica de yoga con una caminata tranquila o pasar tiempo con la familia. Si deseas comer algo saludable, muy cerca encontraras la plaza de ciudad del saber, que cuenta con restaurantes de todo tipo, cafeterias y algunas tiendas interesantes.
2. Parque Metropolitano
En cuanto a naturaleza, el Parque Metropolitano es sin duda uno de mis favoritos! Es el destino ideal para quienes disfrutan del senderismo, subir cerros, entrenar y el contacto con la madre tierra.
El mismo abre sus puertas todos los dias a partir de las 7:00 AM hasta las 4:30 pm y ofrece un entorno perfecto para combinar Yoga con la exploración de sus senderos. La tarifa de entrada es generalmente de $1 para panameños y $3 para visitantes extranjeros (los precios y horarios pueden estar sujeto a cambios, por lo que siempre es recomendable verificar la información actualizada en el sitio web oficial del parque) o contactando con ellos directamente antes de tu visita. Lleva contigo agua, especialmente si planeas visitar después de las 10 AM, para mantenerte hidratado durante tu práctica y tus paseos.
Pd: No dejes de subir al mirador para sacar una foto de la vista de la ciudad de Panama.
3. Pueblo de Gamboa
Un poco más alejado de la ciudad, Gamboa ofrece una variedad de espacios naturales ideales para la práctica de Yoga y aquellos que gustan ver animales en su habitat. Los alrededores de este pequeño pueblo, proporcionan un entorno tranquilo y lleno de vida salvaje, perfecto para sumergirse en la práctica de yoga o la meditacion rodeado de sonidos y paisajes auténticos.
Rainforest Discovery Center: Este centro es ideal para los amantes de la naturaleza y los pájaros. Ofrece un ambiente perfecto para la práctica de yoga, con la oportunidad de observar una gran variedad de aves tropicales. La entrada cuesta $25 para extranjeros y $10 para panameños. Además, puedes explorar su torre de observación y senderos naturales.
Gamboa Resort: En sus alrededores, encontrarás espacios gratuitos ideales para yoga. Puedes hacer un picnic en áreas designadas mientras disfrutas de la belleza natural y vistas panorámicas del Canal.
El pueblo de Gamboa es el punto de salida para una de nuestras excursiones insignia QUE NO TE PUEDES PERDER si visitas Panama: Gatun Lake Expedition en ella nos vamos de paseo por los bordes del Lago Gatun en safari de animales salvajes (entre ellos, cocodrilos, distintas clases de monos, tortugas, aves, etc.) podrás alimentarlos y sacarte fotos de recuerdo, en mis paquetes encontraras un tour que incluye ambas actividades! Yoga y Aventuras! Aqui puedes decargar toda la informacion sobre nuestras excursiones wellness en el corazon de la selva de Panama.
4. Monkey Lodge Panama
Nuestro Jungle Yoga Deck! a 15 minutos de la ciudad, justo al final de La Forestal (Carretera Madden) o en la primera salida de la autopista Panama-Colon, encontraras Monkey Lodge. Que puedo resumirlo en 3 palabras: Hospitalidad, Naturaleza y Bienestar integral.
Conocido por su enfoque en el bienestar y el confort, Monkey Lodge ofrece estadías en Bungalows privados, comodas instalaciones, excursiones diarias, espacios al aire libre y nuestro Yoga Shala, ideal para una práctica de yoga que se integra perfectamente con la tranquilidad del lugar. Aqui guio sesiones diarias y talleres mensuales que incluyen Yoga, meditación y otras artes curativas.
5. Parque Felipe Motta
Si no te quieres alejar de la ciudad, el Parque Felipe Motta en Costa del Este es una excelente opción para practicar yoga, especialmente durante los horarios laborales cuando el parque está menos concurrido. Puedes ir caminando o dejar tu carro estacionado ya que es un area muy segura!
Este espacio cuenta con amplias áreas verdes, estanques con patos y caminos perfectos para una caminata relajante. La tranquilidad del parque en estos momentos lo convierte en un lugar ideal para una sesión .
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Mi Asana sostiene eventos y retiros regulares en estos y otros destinos especiales de Panamá. Consulta nuestro calendario para conocer las próximas clases al aire libre y retiros diseñados para ofrecerte relajacion, presencia y diversion!
Para más información y para estar al tanto de mis eventos, visita mi sitio web o contáctame directamente. ¡Espero verte en tu próxima práctica al aire libre!
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